Se você é apaixonado por corrida e está em busca de uma cidade onde o clima favorece a prática ao ar livre, este ranking vai te interessar. A partir de dados do Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) e de indicadores do IBGE, levantamos as cidades brasileiras com as melhores condições climáticas para correr com conforto e regularidade.

🏃 Critérios do ranking

As cidades foram avaliadas com base nos seguintes critérios:

  • Temperatura média anual entre 15 °C e 25 °C
  • Baixa umidade relativa do ar (ideal entre 40% e 70%)
  • Poucos dias de chuva intensa por ano
  • Qualidade do ar satisfatória (índice de poluição atmosférica)
  • Presença de áreas verdes e arborização urbana

🌤️ As 5 melhores cidades para correr ao ar livre no Brasil

1. Curitiba (PR)

Com temperaturas amenas, boa arborização e diversos parques urbanos, como o Barigui e o Tingui, Curitiba lidera o ranking. A umidade média é controlada e os verões não são extremos.

2. Poços de Caldas (MG)

Localizada no Sul de Minas, a cidade tem clima de montanha, baixa poluição e espaços públicos ideais para corrida. O relevo suave e as manhãs frescas ajudam na performance.

3. São José dos Campos (SP)

A cidade equilibra boa estrutura urbana com clima agradável e diversos circuitos em parques e avenidas largas, como o Parque da Cidade e o Anel Viário.

4. Lages (SC)

Com altitude elevada, Lages oferece dias secos e frios que favorecem treinos de resistência. A cidade também tem áreas naturais amplas para corredores.

5. Petrópolis (RJ)

Na região serrana do Rio, Petrópolis combina clima ameno, ar puro e rotas tranquilas com menos trânsito. O centro histórico também é uma atração para quem corre por prazer.

📍 E a sua cidade?

Quer saber como está o clima para correr hoje na sua cidade? Veja a previsão completa:

🔎 Leia também