A oliveira é uma planta conhecida não só pela produção de azeitonas, mas também por suas folhas que podem ser utilizadas no preparo de chás. Ela contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias, como a oleuropeína, que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir o acúmulo de gordura abdominal — quando aliada à prática de atividade física e à alimentação equilibrada.
A seguir, confira 5 receitas de chá de oliveira para combater a gordura abdominal!
Chá de oliveira com gengibre e limão 3d6g3t
Ingredientes 6h404m
- 3 ramos de hortelã
- 3 rodelas de gengibre
- 20 folhas secas de oliveira
- Suco de 1 limão
- 1 l de água
Modo de preparo 226l1q
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione os demais ingredientes, exceto o suco de limão. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Após, coe o chá e adicione o suco de limão. Sirva em seguida.
Chá de oliveira com cavalinha 3e6u3r
Ingredientes 6h404m
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de sopa de cavalinha
- 250 ml de água
Modo de preparo 226l1q
Em uma a, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de oliveira com hibisco e gengibre jf3u
Ingredientes 6h404m
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de sopa de flores secas de hibisco
- 1 pedaço de gengibre fatiado
- 500 ml de água
Modo de preparo 5p6m35
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de oliveira, o hibisco e o gengibre. Tampe a a e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de oliveira com canela 5b2i39
Ingredientes 6h404m
- 20 folhas secas de oliveira
- 3 canelas em pau
- 1 l de água
Modo de preparo 226l1q
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione as folhas de oliveira e as canelas e ferva por 10 minutos. Desligue o fogo e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.
Chá de oliveira com cúrcuma e pimenta-do-reino 712i2x
Ingredientes 6h404m
- 1 colher de sopa de folhas secas de oliveira
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-do-reino moída na hora
- 500 ml de água
Modo de preparo 5p6m35
Em uma chaleira, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione as folhas de oliveira, a cúrcuma e a pimenta-do-reino. Tampe a a e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Coe e sirva em seguida.